co sie mowi

[...] McDonaldem w czerwcu 2001 na K-1 World GP Melbourne Round, o tym jak bardzo zlekcewazyl wowczas przeciwnika, to bylo wtedy, kiedy zaczal walczyc na zasadach MMA i zmierzyl sie z Fujita w sierpniu 2001. Decyzja podjeta po TKO podbudowala Mirko i pomoglo mu sie stac tym, kim jest dzisiaj. Mozesz nam wyjasnic co bylo wowczas inne? Jedyna rzecza, [...]

Van der Vaart i Trezeguet Mówi się, że Barcelona złożyła ofertę opiewającą na 12 mln euro za wschodzącą gwiazdę światowego futbolu, występującego w Ajaxie Amsterdam, Rafaela van der Vaarta. Wiadomość ta bardzo ucieszyła byłego gracza obu tych zespołów, Johanna Cruyffa. Podobno trener Ajaxu, Ronald Koeman, nie bierze już obecnej '10' tego klubu [...]

sam sie zastanawiałem co wybrac odzywke białkowa czy gainera...ale mam diete w ktorej mam weglowodany i tłuszcze na dobrym optymalnym dal mojej wagi poziomie...zapotrzebowanie kaloryczne tez jest ok i ta dieta to nei sa batony i chipsy ,tylko, oswianka,ryz,piers kurczaka itp.Wybrałęm białko sp80 poniewaz brakuje mi do diety z 30 gr [...]

Czesc mam do was pytanie , co sadzicie na temat takiej opowiesci ... mianowicie : Mam kumpla w klasie ktory wazyl okolo 70 kg i mial staz treningowy okolo pol roku ... kupil sobie Super Whey Gainer 4000 (4,5kg) Olimpa ... zjadl zaledwie połowe tego ( dosc dlugi czas to bral ) mowi ze bral okolo:100g dziennie nie raz nawet po 60-80 i mowi ze [...]

No to co ma Ronnie a 70 pare u Arnolda (w pasie oczywiście) to mówi samo za siebie. Ale ważną rzeczą jest jeszcze to że Arnold jest i był osobowością człowiekiem którego się szanuje nie tylko budowę ale i za charakter / poglądy itp. Ronnie ponioć jest sympatyczny i skromny, podziwiam go za to że ćwiczy i pracuje na pełny etat jednocześnie ale [...]

Zapytani o to, z kim chcieliby walczyc, prawie wszyscy odpowiedzieli "z kimkolwiek", tylko Randleman i Noguiera wylamali sie, chcac walki z Ogawa. Silva: To ciezkie pytanie, poniewaz jestem nowy w PRIDE. Jestem tutaj tylko dzieki dobrej woli PRIDE'u, wiec bede walczyl z kimkolwiek, ale jesli mialbym wymienic jedno imie, bylby to Heath. [...]

Luis Enrique : Może jeszcze jeden sezon... Luis Enrique jest jedną z żywych legend Barcelony. W swoim sercu barwy Barcy nosi od wielu lat. Wie jak pachnie każdy zakątek Camp Nou, wie co to znaczy zagrać w koszulce blaugrana. Charyzmatyczny wojownik Dumy Katalonii oczekuje teraz na decyzje dotyczące jego przyszłości w klubie, po tym jak postanowil [...]

[...] za zamowienia armii - przeciez to ona okresla co jej trzeba. Po jakiego h*** nam Patrie, jak nie mamy czym ich przewiezc - znowu mamy jechac pociagami?. W najbliższym czasie nie zapowiada sie przeciez konflikt na naszym pograniczu. Jakoś nie widze, by za ten stan rzeczy odpowiadali goście z logistyki ale sama góra w armii, która robi co chce, [...]

[...] miałelm kiedyś takiego wyrześbionego bica a teraz nie a wymiary jakby się jeszcze o milimetry kurczył w bicu przez rok 3 cm a na roweryku już jeżdze prawie 2 lata i prawie codziennie i gdy niemogłem jezdzic bo miałem kontuzje zauważyłem w tym okresie większe przyrosty ale równiesz tłuszczyku wiec jak polecicie mi ćwiczyć / jak wy robicie aeroby

[...] to co najceniejsze - witaminy.. nie lubisz surowej marchewki? ja nie znosze gotowanej - fuj! Pozdrawiam PS. 4. dzien, nastepne 0,5 kg mniej -> 52 czyli jest ok, udalo mi sie zalozyc dzisiaj moje ukochane letnie spodnie wiec jestem cala happy na weekend moze na rowerze pojezdze, chociaz caly czas pada, ale nie trace nadzieji A jak wasze [...]

Proste Jak jedziesz godzinę załużmy 25 km to zwiększ intensywność do 27 km w tym samym czasie. I też proponował bym tak jak dudek mówi, żeby zwiększać co jakiś czas o trochę, a nie codziennie. Mięśnie sie przyzwyczajają nie, ąz w tak drastycznie szybkim tempie, więc również dobrze by było przerwy w treningach robić np. 2 x w tygodniu, jeżeli masz [...]

[...] a 'Anglicy' dają za niego aż 22,3 mln. euro. Jednak Barca jest czujna i wyznaczyła już zastępcę Francuza w razie nie dojścia do jego transferu. Mowa tu o Brazylijczyku, Luisie Fabiano. Zawodnik znajduje się na szczycie listy transferowej zarządu, lecz pozyskanie jednego z dwójki Francuz/Brazylijczyk czy nawet obu razem będzie zależało od [...]

Matuzalem do Juve? Juventus stara się pozyskać Brazylijczyka Matuzalema z Brescii. Nieoficjalnie mówi się, że negocjacje są już w zaawansowanej fazie i doprowadzenie ich do finału to tylko kwestia czasu. W zamian za 24-letniego pomocnika klub z Lombardii chciałby Fabrizio Miccoliego, co jednak wydaje się niemożliwe. Ostatecznie strony [...]

po co na bica?Chodzi mi o to ze wiekszosc ludzi w ogole nie cwiczy przedramion,a kazdy mowi-wyrobia sie same.Od tego moga wystapic bole wedlug mnie.Jak masz slabe przedramie to nadgarstki moga nie wytrzymywac czasami duzych obciazen.Nie jestem specem,ale tak mysle i sam doswiadczylem.Teraz juz nie mam z tym problemow

ja to odstawiam od dzisiaj lecytyne bo sie boje ze bede bezplodny a co do jajek to sam dr.kwasniewski w diecie optymalnej mowi ze jajka sa najlepsze, a dodajac do nich wegle moga byc niebezepiczne dla organizmu, wiec jajka OK ale bez weglowodanow

[...] jest kolejnym atutem do pozyskania piłkarza. Natomiast jeśli chodzi o sprawę sprowadzenia Bellettiego, sprawa wydaje się klarowna. Najprawdopodobniej Brazylijczyka będzie można kupić już za kwotę 5 mln. euro plus prawa do bramkarza Pepe Reiny. Już niedługo dowiemy się co naprawdę zarząd 'kombinuje' i jakie niespodzianki przyniesie przyszłość.

[...] w oko, drugi roz***ana warga, paru innych tez dostaje w głowe. po meczu na peronie gdy czekalismy na pociąg pyskówka z psami, jeden z nich mowi do nas "******l sie cioto" i poł peronu zaczeło to spiewac na melodie "******le Legie" (lub "ja kocham... lalaala") polew na maxa, potem inny pies zaczął "cicho [...]

[...] znawców, skoro te Wasze porady sa tak skuteczne jak zapewniacie i skoro dają murowane efekty tylko trzeba się do nich stosować i pracować, pracować, pracować, to czemu łykacie takie rzeczy? i dlaczego sie mówi o tym szeptem i w takiej formie by mało co zrozumieć .. te Wasze E + C+ A +..i inne rzeczy, niedługo Wam alfabetu nie starczy..

wow szczerze to mowi mi cos tylko xtr osprzet do rowery a reszta nie mam pojecia ja duzo nie pomoge ;/ Ale sam chetnie sie dowiem co to wszystko oznacza :D Pozdro

[...] i hihi musze powiedziec, ze zalalo mnie prawie tak jak na mono =D w kazdym tygodniu przybieram duzo 1-2kg i wiekszosc z teog to woda (tak zakladam bo bardziej obficie sie poce a roznica na wadze przed i po treningu na macie 1-2kg a na silowni wraz z aerobami nawet 3-4kg) pije okolo 5-8l wody dzienie moze dlatego (strasznie mnie suszy) [...]